毎日筋活　ちょちょいのちょいトレ

組合員に送付した「ちょいトレカレンダー」のアーカイブです。
ちょちょいのちょいトレの動画に合わせて健康増進に努めましょう。

下記リストにある各年のカレンダーを選択すると、該当するカレンダーがPDFで表示されます。
表示されたカレンダーのQRコードをスマートフォンかタブレット等で読み込むことで、リンク先のホームページが表示されます。
表示されたちょちょいのちょいトレホームページ上から、トレーニングを選択すると、You Tube での視聴ができます。
動画に合わせて、トレーニングしてみませんか!!