毎年送付している「ちょいトレカレンダー」のアーカイブです。ちょちょいのちょいトレの動画に合わせて健康増進に努めましょう。
カレンダーのQRコードをスマートフォン等で読み込むと、トレーニングの動画を視聴できます。動画に合わせてトレーニングしてみませんか？
- 2026年ちょいトレカレンダーより ＋10エクササイズカレンダー
- 2025年ちょいトレカレンダーより ＋10分からだを動かすストレッチ＆トレーニング
- 2024年ちょいトレカレンダーより 今いる場所をジムにする！どこでもジム
- 2023年ちょいトレカレンダーより 自重を活用！ストレッチ＆筋トレプログラム
- 2022年ちょいトレカレンダーより ストレッチ＆筋トレでPOWER UP
- 2021年ちょいトレカレンダーより ストレッチ＆筋トレで筋肉を取り戻そう
- 2020年ちょいトレカレンダーより 毎日筋トレ 2020
- 2019年ちょいトレカレンダーより メタボ予防はちょちょいのちょいトレ